Apakah Anda penggemar buah semangka? Tidak salah jika Anda menyukai buah yang kaya akan air ini. Pasalnya semangka dipercaya mampu mengurangi tekan darah pada seseorang yang memiliki berat berlebih.
Semangka juga merupakan buah yang kaya akan gizi dan nutrisi. Satu buah semangka terdiri dari 91 persen air dan 6 persen gula. Semangka mengandung beberapa macam vitamin termasuk vitamin A, B1, B6, dan yang paling menonjol adalah vitamin C. Selain itu, semangka juga mengandung asam amino sitrulin, asam spantotenik, tembaga, biotin, potasium, kalium, dan magnesium.
Professor Arturo Figueroa, dari Florida State University Associate, mengatakan bahwa tekanan pada aorta dan jantung menurun setelah mengkonsumsi ekstrak semangka.
12 minggu studi Figueroa terfokus pada pria dan wanita yang mengalami obesitas yang juga menderita tekanan darah tinggi. Untuk mensimulasikan kondisi cuaca dingin, satu tangan subjek itu dicelupkan ke 39 derajat air (4 derajat celcius). Tim Figueroa pun mengambil tekanan darah dan pengukuran penting lainnya.
Berdasarkan studi yang telah dipublikasikan dalam American Journal of Hypertension, menunjukkan bahwa mengkonsumsi semangka memiliki dampak positif pada tekanan darah aorta dan pembuluh darah parameter lainnya. Selain itu, peserta studi juga menunjukkan perbaikan tekanan darah dan stres jantung ketika mereka istirahat dan terkena air dingin.
Selain menurunkan tekanan darah, masih banyak sekali manfaat dari buah semangka. beberapa diantaranya yaitu menjaga tubuh tetap terhidrasi, menurunkan risiko kanker, stroke, serangan jantung, mencegah otak kaku, menjaga kesehatan ginjal, meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan tulang, anti peradangan, serta sebagai obat kuat bagi pria.
