31 C
Padang
Kamis, Januari 20, 2022
spot_imgspot_img
Beritasumbar.com

Wawako Mawardi Himbau Jaga Menu Makanan Selama Ramadhan
W

Kategori -
- Advertisement -

Padang Panjang – Wakil Wali Kota Padang Panjang, Sumatera Barat, Mawardi mengimbau masyarakat setempat untuk menjaga menu makan supaya tidak mudah terserang penyakit saat menjalankan ibadah puasa.

“Kami meminta kepada masyarakat agar selalu selektif dalam mengonsumsi makanan selama Ramadhan, sehingga bisa terhindar dari berbagai penyakit yang timbul selama berpuasa,” kata dia di Padang Panjang, Jumat.

Dia menyebutkan, selama berpuasa, masyarakat relatif sering tidak mengontrol makanan yang akan dikonsumsi, sehingga bisa menimbulkan berbagai penyakit.

“Masyarakat sering tidak menghiraukan kesehatan melihat banyak ragam menu makanan yang tersedia selama Ramadhan, sehingga selektif berkurang, yang bisa berakibat fatal terhadap kesehatan,” ujarnya.

Menurut dia, jenis penyakit yang berpotensi terjangkit saat bulan puasa diantaranya, konstipasi (sembelit), gangguan pencernaan, tekanan darah rendah, sakit kepala, gula darah rendah, bisul perut dan radang perut, serta batu ginjal.

Sembelit, sebut dia, bisa menyebabkan ambeien (hemoroid), rasa nyeri di saluran anal dan gangguan pencernaan yang membuat perut terasa kembung.

“Kondisi ini tidak normal karena saat kita berpuasa tubuh banyak menyaring makanan, kurang minum (cairan) dan kurang konsumsi serat,” katanya.

Untuk mencegahnya, jelasnya saat berbuka dan sahur harus diperbanyak makan-makanan tinggi serat, seperti biji-bijian dan buah-buahan, lalu banyak minum air putih dan jika ingin mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah banyak pilihlah roti atau gandum yang mengandung bekatul.

Masyarakat Kota Padang Panjang, Khairatun Hisanun mengucapkan terima kasih atas himbauan yang berikan tersebut, sehingga bisa mengurangi resiko penyakit pada bulan Ramadhan.

“Himbaun itu sangat bermanfaat, karena kita selama bulan Ramadhan jarang mengontrol makanan,” ujarnya.

(Antara/Oleh Agung Pambudi)
- Advertisement -
- Advertisement -

BERITA PILIHAN

- Advertisement -
- Advertisement -
- Advertisement -

Tulisan Terkait

- Advertisement -spot_img