25.5 C
Padang
Friday, October 30, 2020

Wawako Mawardi Himbau Jaga Menu Makanan Selama Ramadhan

Padang Panjang – Wakil Wali Kota Padang Panjang, Sumatera Barat, Mawardi mengimbau masyarakat setempat untuk menjaga menu makan supaya tidak mudah terserang penyakit saat menjalankan ibadah puasa.

“Kami meminta kepada masyarakat agar selalu selektif dalam mengonsumsi makanan selama Ramadhan, sehingga bisa terhindar dari berbagai penyakit yang timbul selama berpuasa,” kata dia di Padang Panjang, Jumat.

Dia menyebutkan, selama berpuasa, masyarakat relatif sering tidak mengontrol makanan yang akan dikonsumsi, sehingga bisa menimbulkan berbagai penyakit.

“Masyarakat sering tidak menghiraukan kesehatan melihat banyak ragam menu makanan yang tersedia selama Ramadhan, sehingga selektif berkurang, yang bisa berakibat fatal terhadap kesehatan,” ujarnya.

Menurut dia, jenis penyakit yang berpotensi terjangkit saat bulan puasa diantaranya, konstipasi (sembelit), gangguan pencernaan, tekanan darah rendah, sakit kepala, gula darah rendah, bisul perut dan radang perut, serta batu ginjal.

Sembelit, sebut dia, bisa menyebabkan ambeien (hemoroid), rasa nyeri di saluran anal dan gangguan pencernaan yang membuat perut terasa kembung.

“Kondisi ini tidak normal karena saat kita berpuasa tubuh banyak menyaring makanan, kurang minum (cairan) dan kurang konsumsi serat,” katanya.

Untuk mencegahnya, jelasnya saat berbuka dan sahur harus diperbanyak makan-makanan tinggi serat, seperti biji-bijian dan buah-buahan, lalu banyak minum air putih dan jika ingin mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah banyak pilihlah roti atau gandum yang mengandung bekatul.

Masyarakat Kota Padang Panjang, Khairatun Hisanun mengucapkan terima kasih atas himbauan yang berikan tersebut, sehingga bisa mengurangi resiko penyakit pada bulan Ramadhan.

“Himbaun itu sangat bermanfaat, karena kita selama bulan Ramadhan jarang mengontrol makanan,” ujarnya.

(Antara/Oleh Agung Pambudi)
- Advertisement -

BERITA PILIHAN

Bea Serendy Ajak Generasi muda Peduli Pantai di Peringatan Hari Sumpah Pemuda

YOGYAKARTA - Satu nusa jadi isi pertama pada Sumpah Pemuda, dimaknai Bea Serendy dengan peduli pada pantai. Penyanyi lagu U Give Me...

Masyarakat Tanjung Barulak Batipuah Sepakat Satu Untuk Darma Tani

Tokoh masyarakat, pemuda, generasi milenial nagari Tanjung barulak kecamatan batipuh sepakat satu suara untuk memenangkan H Zuldafri Darma- H. Sultani S.Pt nomor...

Weekend, 9 WARGA PAYAKUMBUH POSITIF CORONA, Sembuh 5 Orang

Payakumbuh --- Libur akhir pekan atau weekend, Sabtu dan Minggu (24-25/10), kasus positif covid-19, di Kota Payakumbuh masih terjadi. Selama dua hari...

Dengan Semangat Gotong Royong, Warga Jorong Panti Pabalutan Rambatan Aktifkan Saluran Irigasi “Saisuak”

Tanah Datar, BeritaSumbar.com,- Puluhan warga jorong pabalutan dan jorong berjibaku dan saling bahu membahu gotong royong bersama memperbaiki jalur irigasi pertanian warga...
- Advertisement -

Tulisan Terkait

Polres Tanah Datar Selalu Imbau Pengunjung Pasar Batusangkar Gunakan Masker

Tanah Datar, www.beritasumbar.com- Satuan Lalu Lintas (Satlantas) Polres tanah Datar selalu mengimbau pengunjung Pasar Batusangkar agar tetap memakai masker, guna mencegah penyebaran...

Polres Limapuluh Kota Berhasil Mengamankan Dua Tersangka yang Miliki 135 Paket Besar Ganja

Limapuluh Kota, www.beritasumbar.com - Kepolisian Resor (Polres) Limapuluh Kota berhasil mengamankan dua tersangka penyalahgunaan narkotika berinisial RS dan YFA yang miliki 135...

Bawaslu Limapuluh Kota Telah Keluarkan Enam Peringatan Selama Masa Kampanye

Limapuluh Kota, BeritaSumbar - Badan Pengawas Pemilu (Bawaslu) Kabupaten Limapuluh Kota telah mengeluarkan enam peringatan tertulis kepada calon yang maju dalam Pilkada...

Peringati Sumpah Pemuda, Kodim 0310/SSD Gelar Penegakan Protokol Kesehatan

Sijunjung, www.beritasumbar.com - Peringatan Hari Sumpah Pemuda Ke-92 tahun 2020 jajaran Komando Distrik Militer (KODIM) 0310/SSD menggelar penegakan disiplin protokol kesehatan kepada...
- Advertisement -