24 C
Padang
Rabu, September 29, 2021
Beritasumbar.com

Ada Temaram di Pintu Aging
A

Kategori -

Cerita Berseri:

Seribu Cerita untuk Bahagia

Seri 1/1000

“Ada Temaram di Pintu Aging”

Oleh : H. Nofrijal, MA

 Penyuluh Keluarga Berencana Ahli Utama/IV-e

Sudah biasa dan terbiasa ada kata-kata yan keluar spontan dari mulut orang-orang yang sudah memasuki usia tua (aging)…”aku sudah tua, tidak muda lagi dan dan…. Kata-kata sendu lainnya. Disarankan kah itu ? Jawabannya tentu tidak. Umur tua secara biologis belum tentu tua dalam bidang yang lain. Ini lah yang ingin kita bincangkan dalam artikel seri/1000 ini.

Jangankan orang-orang yang masih hidup, orang-orang yang sudah meninggalpun punya “age and old, apalagi seorang pahlawan dapat dipastikan bahwa umurnya masih tercatat rapi dalam memori keluarga dan masyarakat. Penulis lebih suka menggunakan “age” ketimbang “old”, age punya kandungan makna optimis dan berkembang karena usia nya menapak ke atas, sementara “old” usianya sudah statis dan terkesan “tua”.

Usia dapat dikelompokan kepada tiga pandangan modren dan konsevatif, yakni usia Biologis Fisiologis; Usia Philosophis; dan Usia Sosiologis. Masing masing punya karakteristik tersendiri.

Usia Fisiologis.

Ini sudut pandang physical look, berlaku universal dengan memandang kondisi fisik, kondisi kesehatan dan stamina (endurance). Para pakar “usia” mengelompokan “aging kepada 3 kategori utama “pra-lanjut usia, antara 60-70 tahun”, “lansia-muda, antara usia 70-80 tahun; lansia-tua antara 80-100 tahun; lansia-renta kisaran 100 tahun ke atas. Pada kelompok umur biologi, dibutuhkan 3 perangkat hidup yakni : sehat, kuat dan bugar. Ini menjadi prasyarat hidup orang-orang yang ingin menata tampilan pisiknya.

Sehat”, terdapat 3 hal utama dalam mengartikan sehat bagi seorang lanjut usia, yakni sehat jasmani, sehat rohani dan sehat sosial, sesuai dengan batasan World Health Organization (WHO). Sehat secara pisik dapat berarti tidak punya virus dan penyakit baik ringan maupun berat, orang-orang dengan usia di atas 60 tahun memiliki kadar-kadar tidak sehat, baik oleh faktor bawaan, mapun akibat prilaku tidak sehat menjelang tua.

“Kuat”, dipandang memiliki kemampuan diatas rata-rata seusianya baik dalam menjalankan aktifitas pisik seperti tetap bekerja, kekebun, berolahraga dan aktifitas yang membutuhkan gerak fisik lainnya. Apa itu kuat, memenuhi 3 unsur utama “kuat dalam system otot, kuat dalam system sensori dan kuat dalam system pernafasan. Masing masing “kuat” punya alat ukur kesehatan yang sudah modren, sebagai contoh system pernafasan dikukur dengan “saturasi pernafasan”, system sensory bisa melalui pengukuran alat penghlihatan, pendengaran dan penciuman. Anda tentu tidak terlalu memusingkan system otot maksimal kan?

Bugar,kondisi yang melekat dalam sehat dan kuat, kebugaran adalah kondisi berjangka seseorang bisa tetap dengan endurance daya tahan tubuh dan tetap terjaga dalam priode waktu tertentu, Terdapat minimal 3 ukuran sepesifik seseorang dikatakan bugar secara fisik, yakni stamina; selera; dan seksualitas. Anda mungkin akan ditanya soal-soal yang bersifat pribadi, berapa langkah anda berjalan setiap hari, atau berapa jauh anda bisa mengayuh sepeda setiap minggu dan bahkan anda akan ditanya berapa sering anda melakukan hubungan seksual-klimaks dengan pasangan anda? Sensistive kan pertanyaannya, tapi itulah hidup yang lebih terbuka di hari tua. Biasanya kebugaran disebabkan oleh kemampuan management waktu seseorang dalam mengatur ritme kerja dan istirahat, kemmampuan mengeluarkan daya dorong atau semangat beraktifitas fisik dan dalam waktu yang bersamaan mampu menjaga vitalitas berfikir dan bersosialisasi.

Umur Filosofis

Siapa yang bisa mengira, ketika Perdana Menteri Malaysia di tahun 2019 memegang tampuk kepemerintahan Tuan Mahathir Muhammad dengan usia menjelang 94 tahundan perhatikan !! ketika Joe Biden, mantan Wakil Presiden USA yang ke 47 di era Barack Obama, diusia yang ke 76 terpilih sebagai Presiden Amerika Serikat yang ke 46. Lainnya, seorang pengusaha waralaba Kentucky Fried Chicken/KFC Colonel Harland David Sanders (September 9, 1980 – Desember 6, 1980 mencapai puncak bisnisnya pada rentang usia 70-80 tahun. Kita tidak usah terkejut, peran usia philosofisnya sangat kental, pada usia ini akan menonjol visionary, kearifan dan kemampuan mengatasi jawaban pertanyaan sesulit apapun.Terdapat tiga kekuatan internal seseorang yang muda secara philosofis, yakni kekuatan berfikir; kekuatan berkarya dan; kekuatan memimpin. Orang-orang sukses yang dengan usia philosofis dikuasai lebih banyak pada pada akademisi, researcher bahkan penemu dan pemenang nobel, adalah yang terdapat perbedaan umur biologis dengan philosofis mereka.

Usia Sosiologis

Usia sosiologis adalah usia kontras, orang bisa saja secara biologis di atas 70 tahun tapi secara sosilogis masih menampilkan gaya 40 tahun. Kekuatan usia sosiologis ada pada kemampuan menghibur; kemampuan bergaul (berjejaring) dan kemampuan dinamis yang diukur dengan traveling, berwisata alam dan budaya serta perilaku berbelanja (shoping). Orang-orang seperti ini punya masa lalu yang bahagia; dalam dan luar keluarga, dalam dan di luar kantor serra mendapatkan positive relationship selama berkarya. Lihat kemampuan menghiburnya, di usia tua masih mampu menggalang kekuatan simpatik, lihat kemampuan bergaulnya yang tidak memilih teman bicara dan semua mendapat penghuburan, tidak perlu kocak atau pelawak tetapi suasana yang dibangun membuat kebahagiaan sendiri. Prilaku travelingnya juga membuat dia tidak tinggal diam, dia mewujudkan 2 hal yang sama di tempat yang berbeda, tentu bersama pasangan dan orang-orang terdekat.

(Jakarta, 18 Juli 2021).

- Advertisement -
- Advertisement -

BERITA PILIHAN

NDC Unand Berkalaborasi Dengan Berbagai Pihak Untuk Pemberdayaan Masyarakan Melalui Bidang pariwisata Di Nagari Sungai Pinang

Pesisir Selatan,BeritaSumbar.com,-Sungai Pinang sebagai salah satu nagari di Kawasan Wisata Bahari Nasional Mandeh terus berbenah. Hal ini tentu suatu hal yang penting bagi tumbuhnya daya ungkit perkembangan usaha pariwisata di Nagari Mandeh untuk mendongkrak peningkatan usaha ekonomi masyarakat di nagari.
- Advertisement -

Minang Diaspora Bantu Sembako Korban Kebakaran Pasar Baso

Bukittinggi, beritasumbar.com -- Minang Diaspora memberikan bantuan sembako kepada korban kebakaran Pasar Baso, Kabupaten Agam, Jumat sore (24/9/2021). Bantuan sembako langsung diserahkan Wakil Bendahara Minang...

Pesantren Kauman Muhammadiyah Padang Panjang Gelar Praktek Penyelenggaraan Jenazah Covid-19

Padang Panjang,BeritaSumbar.com,-Kauman Muhammadiyah Padang Panjang_Untuk memberikan edukasi penyelenggaran jezanah Covid-19, sebanyak 77 Santri Kelas XII Pondok Pesantren Kauman Muhammadiyah Padang Panjang ikuti pelatihan di Aula Universitas Muhammadiyah Sumatera Barat (UMSB) Padang Panjang, Jumat (24/09/2021).
- Advertisement -

Pasar Online Dibahas di Pasaman Barat, Ini Tips UMKM Bertahan Saat Pandemi

Pasaman Barat,BeritaSumbar.com, — Wirausahawan Kuliner Kopi Tarik Ulur, Agung Pramudya Wijaya menjelaskan akibat pandemi Covid-19, pelaku UMKM mengalami penurunan pendapatan. Cara bertahan yang paling ampuh yaitu dengan mengoptimalkan pasar online.

NDC Unand Berkalaborasi Dengan Berbagai Pihak Untuk Pemberdayaan Masyarakan Melalui Bidang pariwisata Di Nagari Sungai Pinang

Pesisir Selatan,BeritaSumbar.com,-Sungai Pinang sebagai salah satu nagari di Kawasan Wisata Bahari Nasional Mandeh terus berbenah. Hal ini tentu suatu hal yang penting bagi tumbuhnya daya ungkit perkembangan usaha pariwisata di Nagari Mandeh untuk mendongkrak peningkatan usaha ekonomi masyarakat di nagari.
- Advertisement -

Tulisan Terkait

Pelatihan Bahasa Isyarat di MKS, Marfendi: Mungkin Pertama di Indonesia

Bukittinggi, beritasumbar.com -- Pelatihan bahasa isyarat dilaksanakan di Kecamatan Mandiangin Koto Selayan, Kota Bukittinggi diikuti berbagai kalangan, seperti dari pemerintahan kota, kepolisian dan perbankan. Wakil...

Tinjau Pelaksanaan Seleksi CPNS 2021, Bupati Lima Puluh Kota Ingatkan Prokes Covid 19 dan Motivasi Pada Peserta

Lima Puluh Kota,BeritaSumbar.com,-- Bupati Lima Puluh Kota, Safaruddin Dt. Bandaro Rajo melakukan peninjauan secara langsung pelaksanaan Tes Sekeksi Kemampuan Dasar (SKD) hari pertama Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) di SMPN 1 Kecamatan Guguak Kabupaten Lima Puluh Kota pada, Rabu (15/9/2021)

Tinjau Belajar Tatap Muka di Sekolah, Bupati: Kolaborasi Pemda dan Satgas Covid-19

Limapuluh Kota,BeritaSumbar.com,- Menyikapi kondisi pandemi Covid-19 dan pembelajaran di tahun ajaran baru 2021/2022 bersifat dinamis mengacu pada kebijakan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) di masing-masing daerah, dan Keputusan Bersama (SKB) 4 Menteri tentang Panduan Penyelenggaraan Pembelajaran di Masa Pandemi Covid-19. Bupati Limapuluh Kota Safaruddin Datuak Bandaro Rajo meninjau dan langsung beberapa sekolah untuk memastikan penerapan protokol kesehatan di lingkungan sekolah.

Cara Aman Transaksi Elektronik, Ini Webinar Kemenkominfo RI di Limapuluh Kota

Limapuluh Kota ,BeritaSumbar.com,— Era digital ditandai dengan transaksi finansial yang tidak lagi menggunakan uang tunai. Melainkan menggunakan sarana elektronik, seperti transaksi melalui Anjungan Tunai Mandiri (ATM), kartu debet, kartu kredit, serta transaksi yang menggunakan teknologi tinggi seperti e-banking, e-commerce, atau epayment.

Bukittinggi Apresiasi Kerja Tim Pemadam yang Menjinakkan Api di Pasar Bawah

Bukittinggi, beritasumbar.com -- Pemerintah Kota (Pemkot) Bukittinggi, mengucapkan terima kasih kepada seluruh jajaran tim pemadam kebakaran, yang terjun menjinakkan api membakar los dan kios...

Polres Padang Pariaman Amankan Pencuri Besi Rel Kereta Api

Padang Pariaman, beritasumbar.com -Tim Gagak Hitam Sat Reskrim Polres Padang Pariaman gabungan dengan anggota Polsek Lubuk Alung telah menangkap tersangka pencurian besi padu rel...

dr. Reisa: Daftar Vaksin Sekarang Juga, Stok Vaksin Tersedia

Jakarta,- Juru Bicara Pemerintah, dr. Reisa Broto Asmoro, mendorong masyarakat yang belum mendapatkan vaksinasi Covid-19 untuk segera mendaftarkan dirinya. Menurutnya, Bio Farma telah menyatakan siap untuk mengirim 18 juta dosis vaksin Covid-19 ke seluruh Provinsi di Indonesia di bulan September ini.

Konsepsi: Harapan & Kecemasan

Artikel Berseri: Seribu Asa untuk Bahagia (ABSAB) Seri 14/1000 “Konsepsi: Harapan & Kecemasan” ------------------------------------------------------------------------------------- Oleh : H. Nofrijal, MA  Penyuluh Keluarga Berencana Ahli Utama/IV-e Sebuah ungkapan “kau datang, aku tunggu”, demikian...

Kadis Kominfo Padang Pariaman Beberkan Tips Produktif di Dunia Maya

Padang Pariaman,BeritaSumbar.com, — Melalui webinar literasi digital yang digelar secara virtual baru-baru ini, Kepala Dinas Kominfo Padang Pariaman, Zahirman membeberkan tips memanfaatkan internet secara bijak dan produktif.

Sikapi Surat Bupati Padang Pariaman, Forkopimca Ulakan Tapakih Lakukan Pengawasan dan Penertiban Usaha Tambak di Wilayahnya.

Padang Pariaman, beritasumbar.com,- Menindaklanjuti Surat Bupati Padang Pariaman nomor 300/313/DPMPTP/VIII-2021 tentang Pengawasan dan Penertiban Pelaksanaan Kegiatan Usaha Tambak Udang, diperintahkan kepada Camat yang ada di wilayah pesisir untuk berkoordinasi dengan Forkopimca dan instansi terkait dalam pelaksanaan kegiatan.
- Advertisement -